Selon l’OMS
La santé n’est pas seulement l’absence de maladie, mais aussi un équilibre physique, psychique et social amenant au bien-être
Pourquoi consulter un conseiller en nutrition et micronutrition?
- Mieux comprendre ses besoins personnels
Chaque personne est unique (métabolisme, âge, mode de vie, antécédents médicaux…).
Un conseiller en nutrition et micronutrition peut vous aider à adapter votre alimentation à vous-même, et pas à une formule générale. - Améliorer son énergie, son humeur et/ou sa concentration
La micronutrition se concentre sur les vitamines, les minéraux et les oligo-éléments. Un déséquilibre peut affecter l’humeur, le sommeil ou même les performances cognitives.
Un conseiller peut vous aider à corriger d’éventuels carences ou excès*.
*Attention, un conseiller en nutrition et micronutrition ne donne pas de diagnostic et n’établit pas d’ordonnance. - Gérer son poids de manière durable
Que ce soit pour perdre, prendre ou stabiliser son poids, un accompagnement personnalisé permet de trouver une alimentation équilibrée et réaliste, sans effet yo-yo. - Soulager ses troubles chroniques
Tels que :
– Troubles digestifs (ballonnements, reflux, intestin irritable…)
– Fatigue chronique
– Inflammations
– Problèmes de peau (acné, eczéma, rosacée…)
– Migraines
– Troubles hormonaux (règles douloureuses, SOPK, ménopause…)
La nutrition et la micronutrition peuvent vraiment aider à soulager ces symptômes en agissant sur leurs causes profondes. - Renforcer son système immunitaire
Un bon équilibre micronutritionnel aide à prévenir les infections, réduire les allergies ou les inflammations. - Accompagner des moments clés de la vie
– Grossesse/Post-partum
– Ménopause
– Croissance des enfants
– Vieillissement
Un conseiller peut apporter son aide afin d’adapter l’alimentation à ces étapes importantes.
Pourquoi gérer son stress et bouger (même un peu) sont ESSENTIELS dans un accompagnement nutritionnel?
Lorsque l’on parle de nutrition, on pense tout de suite à ce que l’on met dans son assiette. Mais ce n’est qu’un morceau du puzzle !
Pour que le corps assimile correctement ce que l’on mange, deux piliers sont souvent négligés : la gestion du stress et l’activité physique !
Lors d’une consultation en nutrition et micronutrition, je ne regarde donc pas seulement ce que vous mangez, mais aussi dans quel contexte votre corps fonctionne : stress, émotions, sommeil, sédentarité…
Car vous pouvez avoir une assiette parfaite, si votre corps est stressé ou inactif, il ne pourra pas en tirer tous les bienfaits !
C’est cela que l’on va travailler ensemble en consultation.
En bref : un conseiller en nutrition et en micronutrition peut vous aider à retrouver votre équilibre de façon naturelle et sur mesure.
Ce n’est pas juste « mieux manger », c’est comprendre son corps et lui donner ce dont il a besoin pour bien fonctionner.
Selon vos antécédents ou vos éventuels traitements en cours, nous contacterons ensemble votre médecin traitant afin d’avoir son accord pour démarrer tout suivi.
1ère séance, en visio ou au cabinet : 1h15 à 1h30 : 70€
Séances de suivi, en visio ou en présentiel : 45 min : 35€
Carte bancaire et espèces uniquement